近期，一则令人痛心的消息冲上了热搜：重庆市潼南区发生一起8名小学生落水事故。起因为同学间周末放假自发相约到河边玩耍，期间有一名学生不慎失足落水，旁边7名学生前去施救，造成施救学生一并落水。经全力搜救打捞，8名落水小学生全部打捞出水，但均已无生命体征。
溺水，是夏季最常见的意外事故。今年入夏以来，多地均有发生落水事故。而随着暑假的来临，天气炎热，加之南方汛期降雨强度加大，学生落水事件将会频发。因此，大家一定要加强防范意识，特别是学生及家长。同时，要了解和学会自救方法，并掌握一些施救措施。但要特别提醒的是，不会游泳者和泳技不佳者，千万不要贸然下水救人。
落水自救：抓住身边的漂浮物
若落水者完全不会游泳，落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。在等待救援时，可通过“水母漂”姿势保持体力，即缩头，双手抱膝，膝贴着胸，像水母一样静静漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态，这样在水中可以持续较长的时间。如果会仰漂的话，自救效果更好。 切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
如若是会游泳者因为抽筋发生溺水时：1.手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2.小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3.大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
落水时，身边的有任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。
施救：不要轻易放弃抢救
1.发现有人溺水，应该立刻求援，并拨打120。
2.下水救护时，如果溺水者并未昏迷，应从溺水者的后方向其靠拢。如果溺水者已经昏迷，可从正面向其靠近。如果溺水者呈俯卧姿势，要轻轻地用双手夹住患者，并将其身体翻转过来，呈仰卧姿势。用手腕托住溺水者的下颌，让其头部露出水面，然后游向岸边。
3.溺水者的颈部有可能受到损伤，因此要保护好颈部，尽力保持呼吸通畅。
4.将溺水者救上岸后，应尽量放在平坦的地方，使其仰卧，检查是否有脉搏和呼吸。
5.溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内污物。
6.如呼吸心跳都已停止，应立即进行心肺复苏。
7.不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场。
8.现场救护成功，擦干溺水者的身体，用较厚的布裹住溺水者全身进行保温，再将其立即送往医院。
心肺复苏：可挽回溺水者生命
溺水者被救上岸后，施救者（救生员）需要即刻识别其是否还有反应和呼吸（及脉搏），及时开始心肺复苏。首先要清理开放气道，给予5次人工呼吸，然后开始胸外按压，保持高质量的心肺复苏，直到患者有了反应和呼吸。如果现场有自动体外除颤器（AED），可以按语音提示使用。
提示：各种控水法不要再做了
控水法由来已久，花样繁多，如牛背马背颠簸、倒挂在树上，腹部冲击……其源于人们早期对溺水急救的探索过程。随着现代心肺复苏的人工呼吸、胸外按压、电除颤等技术的建立，控水法早已被摒弃。现在医学明确，控水法会拖延复苏，加重误吸，明显增加死亡率。
夏季到来，溺水事件多发，家长一定要时刻提高警惕，做好安全宣教，提醒孩子如果游泳，要到正规的游泳馆，不要到荒郊野外野泳，让孩子远离危险地带。遇见突发事故不准贸然自己下水救人。
（综合网络信息编写）
（健康教育科）
