到了冬天，你的皮肤是不是干燥，脱皮，润肤霜涂了一堆，没有多大的效果。那怎么样才能解决皮肤干燥，正确的补水保湿呢？
答案是“内外兼修”。
对内：我们要勤喝水，喝水可以加快皮肤的新陈代谢，保持皮肤滋润。饮食以健脾补肝清肺为主要内容。可多食用芝麻、蜂蜜、荸荠、莲子、百合、梨等，以及适当补充维生素A，维生素A可调节表皮及角质层的新陈代谢。
对外：用温水或者冷水洗脸，促进皮肤吸收水分，提高皮肤的抵御能力。其次可更换护肤品，护肤品尽量选择具有保湿作用洁面乳、沐浴露、乳液等。“内外兼修”的进行补水，才能事半功倍哦！
