一、流感，不只是“重感冒”

　　很多人认为流感就是“重感冒”，其实不然。流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，传播速度快，容易引起暴发流行，与普通感冒相比，它症状更重、起病更急、持续时间更长，通常表现为突发高热（体温可达38.5℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。

　　二、流感病毒，狡猾的“伪装者”

　　流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒最容易发生变异，也是引起流感大流行的主要元凶，流感病毒可将自己隐藏在以下途径中传播：

　　1.飞沫传播

　　流感患者咳嗽、打喷嚏时，病毒通过飞沫传播。

　　2.接触传播

　　接触被病毒污染的物品后，再触摸口鼻眼等黏膜。

　　3.气溶胶传播

　　在人群密集且通风不良的场所，病毒可通过气溶胶传播。

　　三、预防流感的“黄金法则”

　　1.接种疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。≥6月龄且无接种禁忌人员，应及时接种流感疫苗，尤其是孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人群。

　　2.保持良好卫生习惯

　　勤洗手：用流动水和肥皂洗手，每次至少20秒。

　　戴口罩：在流感高发期，外出时佩戴口罩，尤其是在人员密集场所。

　　咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

　　通风换气：保持室内空气流通，每天开窗通风。

　　3.增强免疫力

　　均衡饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素。

　　适当运动：增强体质，提高抗病能力。

　　充足睡眠：保证每天7～8小时的睡眠。

　　4.减少接触

　　避免人群密集场所：尽量少去商场、集市等人员密集且通风不良的地方。

　　隔离患者：家中有人感染流感时，应做好隔离，避免交叉感染。

　　四、出现流感症状怎么办？

　　如果出现流感症状，如发热、咳嗽、全身酸痛等，建议：

　　及时就医：在发病48小时内就医，可有效降低重症风险。

　　居家休息：多喝水，保持充足休息。

　　对症治疗：根据医生建议，使用抗病毒药物和对症治疗药物。

　　五、关于流感，你还需要知道这些

　　抗生素对流感病毒无效，不要滥用抗生素。奥司他韦等抗病毒药物可以缩短流感病程，但需要在医生指导下使用。孕妇、65岁以上老人、慢性病患者、5岁以下儿童等属于流感高危人群，感染后更容易引发重症。流感虽可怕，但可防可控。希望大家都能掌握这些知识，做好防护，健康度过流感高发季！

　　供稿：传染病防控科

　　一审：谢德雄

　　二审：詹文青

　　三审：谢兆勋