今年6月6日是第28个全国“爱眼日”。
今年的活动主题是：关注普遍的眼健康。
今年的宣传口号是：
（一）共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
（二）重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视界”。
（三）全民爱眼，从我做起。
（四）有远见，不近视。
（五）不惧白内障，“睛”彩有保障。
（六）眼底一张照，眼病早知道。
致家长们的视力防护10问：
Q1如何能够尽早发现孩子的眼睛是否近视?
近视的常见早期症状：
看远模糊
看远处时经常眯眼
写作业眼睛贴得近
频繁眨眼
经常皱眉
经常歪着头物体
看东西时斜视
Q2小学期间，多长时间做一次视力检查合适?
小学期间是近视的高发阶段，家长应当每隔6~12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量，以全面了解孩子的眼睛情况。如果孩子诉说视力下降，应当尽快带孩子到医院就诊。
Q3如何判断是真的近视了还是“假性近视”?
生活中人们所说的“假性近视”是指由于用眼过度，睫状肌痉挛，过度调节导致的远视力下降，确切地讲是一种“调节性近视”。
那么如何区分真性近视和“假性近视”呢?
最有效的方法是去医院进行睫状肌麻痹后的验光，即散瞳验光，可以判断孩子是真性近视还是“假性近视”。
Q4散瞳验光对眼睛有危害吗?
散瞳验光能够使睫状肌充分放松，去除调节痉挛，使得验光结果更可靠、客观，更真实地反映出孩子的屈光状态，是国际公认的诊断近视的金标准。
建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光。已经确诊为近视需要配镜的儿童，一般也需要散瞳验光。
散瞳对孩子的眼睛有伤害吗?
在医生指导下散瞳很少引起不良反应。家长会发现散瞳后孩子暂时有怕光、流泪、视物模糊的现象。出现这种情况时，家长不用过分担心，当药效逐渐消失，瞳孔逐渐恢复，这些症状就会慢慢减轻直至恢复正常。少部分儿童使用阿托品散瞳后出现脸发热或灼热感、面部潮红、眼部不适，口干、头晕、恶心等症状，此时可多喝水来缓解。
Q5一旦确诊为真性近视，还能不能恢复?
从近视的原理来说，如果您的孩子已经确诊为真性近视，那么在目前医疗技术条件下近视是不可逆的！大多数孩子为轴性近视，即以眼轴增长为特点的近视，就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。
但是，我们可以通过努力能够延缓近视度数的继续进展和眼轴长度的继续增长，降低发展成为高度近视的可能，避免带来视力损害。
Q6父母近视会遗传给孩子吗?
单纯性近视一般由于后天不良的用眼习惯造成，这种近视的遗传概率很小，病理性近视遗传的风险则相对较大。
Q7医生说病理性近视可以致盲，是真的吗?
病理性近视眼底损害的发病机制大部分与眼轴增长有关，临床表现也多种多样。因为伴有各种并发症，严重影响视功能，故称病理性近视。特点为：眼轴进行性延长、近视度数逐年增高、眼球后段扩张、伴视网膜、脉络膜变化从而引起视功能障碍。可能会因严重的眼底并发症而成为盲人。因此，预防近视的发生和发展，避免近视度数的过高过快增长尤为重要。高危患者应注意坚持定期检查，配合医生进行积极治疗。
Q8近视度数低，可以不戴眼镜吗?
一般来说，对于近视的孩子，如果近视度数不超过100度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查；如果近视度数已超过100度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜，度数可稍低一些，主要为看远时配戴，看近时可以少戴或不戴。
Q9戴眼镜会不会让近视度数越来越深，眼镜再也“摘”不下来?
度数合适且质量合格的眼镜一般不会使近视度数加深。如果近视而不进行矫正，孩子看东西费劲，久而久之会使眼睛过于疲劳，可能加速近视发展。当然，配戴度数不合适或质量不合格的眼镜可能会造成近视加速发展。对于配戴眼镜后近视度数仍然加深较快的孩子，可以考虑采用其他方法来加强控制近视进展，如角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等，可以在医生的指导下酌情采用。
Q10如果真的发生近视了，有哪些方法可以延缓近视的进展呢?
目前公认的有效方法：
框架眼镜：框架眼镜是最简单安全的矫正措施，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。
角膜塑形镜(OK镜)：是一种可逆性非手术的物理矫形方法。验配应该到专业有资质的医疗机构。
低浓度阿托品：在儿童近视发展较快的时期可考虑应用低浓度阿托品。
家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？
1、全面了解科学用眼护眼知识，以身作则
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯， 尽可能提供良好的居家视觉环境。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势， 应保持“ 一尺、一拳、一寸” ， 读写连续用眼时间不宜超过3 0 ～ 4 0 分钟。
2、多做户外运动
越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。与户外活动相比，室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果[ 1 ]。因此，户外“阳光”下的运动才能起到更好的效果。家长应该主动带孩子去户外活动，“目”浴阳光。。要减轻孩子课外学习负担。配合学校减轻孩子负担， 不要盲目参加课外培训。
3、控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品， 有意识地控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过1 5 分钟， 每天累计不宜超过1小时， 使用电子产品学习3 0 ～ 4 0 分钟后， 应休息远眺放松1 0 分钟。
4、保障孩子睡眠时间
小学生要保证10小时，初中生要保证9个小时，高中生要保证8小时睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5、做到早发现、早干预
发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
（公卫科）
