今天是4月16日世界噪声日

　　当我们在为生活奔忙时 是否忽视了耳边持续不断的轰鸣？职业性噪声聋已成为我国第二大职业病。

　　噪声危害绝非“小事”！  

　　根据《中华人民共和国职业病防治法》，企业请务必做到：

　　定期检测车间噪声强度，超标岗位必须整改，为接触噪声员工配发合格耳塞、耳罩，设置隔音休息区，落实岗前、在岗、离岗职业健康检查。

　　劳动者你的听力，需要主动守护！

　　噪声作业时，全程佩戴防护用品，发现耳鸣、听力下降，立即报告并就医，拒绝“带噪上岗”

　　你有权要求企业改善环境！

　　一、噪音能影响人体吗

　　从2003年开始，每年的4月16日被定为世界噪音日。很多研究都表明，噪音对身心健康有负面影响。

　　衡量声音的大小，常用到的单位叫作分贝（写作dB）。音量每增加3分贝，声压就要翻一倍，对耳朵听力产生危害。根据我国噪音相关标准，若每天超8小时处于85分贝及以上的声音环境中，可能导致慢性听力损伤。长期的低剂量噪声（60~70分贝），也可能对内耳毛细胞等造成损伤，引起听力下降。

　　一项研究发现，与生活在安静街道上的人相比，生活在交通噪音大的街道的人群更容易患上高血压，且风险随着噪音“剂量”的增加而增加。此外，同时接触交通噪音和空气污染的人群患高血压的风险最高。

　　其次，人在有噪音的环境中更容易心浮气躁。噪音不仅会对身体健康造成危害，还会让我们的身心产生一系列不良反应，比如失眠、头痛、恶心、暴躁、注意力涣散等等。

　　因此，噪音的确能够影响人体，且对生理和心理健康都具有负面影响。

　　二、噪音对人体有什么危害

　　噪音会对人体造成负面影响，但其具体表现在哪几个方面呢？世界卫生组织指出，心脏病、肥胖症、糖尿病、认知损害、睡眠障碍、听力问题以及耳鸣等病症，都与噪音相关。 

　　1.心脏病风险增大噪音会对正常心率模式产生破坏性影响，即便是低分贝噪声，长期以来也可导致心血管问题。

　　2.糖尿病几率增加环境噪音大，糖尿病风险高。若长期暴露于公路、铁路、飞机等噪音环境，患2型糖尿病的风险会增加。

　　此外，交通噪音平均每增加10分贝，糖尿病发病率增加8%，高血压发病率增加2%。长期接触噪音，会引发多种应激反应，可能导致代谢紊乱和胰岛素抵抗。

　　3.智力发育受限在吵闹环境中生活的儿童，智力发育要比在安静环境中生活的孩子低20%。在大型机场附近上学的儿童，长期暴露在飞机噪音下，智力发育特别是阅读能力会受到影响。

　　4.腰围增加生活在噪音污染较重地区的人，腰围相对更大。噪音每增加10分贝，腰围就会增加1厘米。另一项研究显示，生活在机场附近的人，腰围平均粗6厘米。

　　5.湿疹风险增加居所附近交通噪音越大，患湿疹的风险也越大。住所与交通嘈杂主干道距离每增加10倍，患湿疹风险就会降低21%

　　三、如何降低噪音对人体的危害

　　根据我国《社会生活环境噪声排放标准》规定，居民区的噪音标准在45—55分贝，交通干道的噪声标准在55—70分贝之间。想要降低噪音对人体的危害，最有效的办法就是削弱噪音。以下几种办法，可有效削弱噪音。

　　1.安装隔音窗选择居住环境时，应注意周围的噪音水平。如果外部噪音环境无法改变，可安装双层玻璃、隔音窗、窗户隔音膜等，能够有效起到隔音作用。

　　2.佩戴耳塞可以佩戴医用耳塞、防护耳塞、密闭泡沫耳塞等，减轻噪音对身体的伤害。如果仍不能完全避免噪音的“攻击”，可以听一些轻音乐，如溪流、落雨、鸟鸣等大自然的声音，有助于缓解压力、放松心情，抵消噪音污染的影响。

　　避免“以噪抗噪”，如戴耳机大音量听音乐等。长时间戴耳机可能会造成听力损伤，平时使用也应保证音量不超过60分贝，持续时间不超过60分钟。

　　3.种植花草花草绿植既可以净化环境，又可以吸收疏散和消除部分噪音。枝叶表面的气孔、绒毛，就像电影院里的多孔纤维板一样，能吸收掉部分噪音。

　　噪音污染已成为无形的伤人利器你知道该如何避免噪音污染了吗？赶紧转发告诉亲朋好友。

　　供稿：职业健康科

　　一审：姚丽钦

　　二审：詹文青

　　三审：罗柏友