继连续多日的大降雨后福州开启“蒸笼”模式，气温直线上升，准备大火收汁！人体需要适宜的温度、湿度、日晒等外部环境，当外界各种物理因素如冷热、湿度、太阳光、射线、压力、机械性摩擦的刺激强度超过了人体皮肤所能耐受的程度，就会对皮肤造成损害。
什么是日光性皮炎
对于肤色较白、长期在城市生活、室内工作等缺乏日晒的人，突然参加短期室外劳动或进行较长时间的日光浴等容易发生日光性皮炎。日光性皮炎又称为日晒伤、晒斑、日光红斑或日光水肿，是皮肤由于强烈日光照射引起的一种急性损伤性炎症性反应。主要表现为暴露部位（如面部、四肢等）出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害。轻症者一般1~2天可愈合，而重症者可能伴随全身不适症状，需约1周左右恢复。
日光性皮炎的症状
红斑与水肿：日光性皮炎初期，暴露部位会出现明显的红斑和水肿，伴有瘙痒或灼痛感。
水疱与糜烂：严重情况下，皮肤会出现水疱，甚至大疱，水疱破裂后形成糜烂面，随后干涸、结痂、脱屑。
全身症状：部分患者晒伤面积较大时，可能会出现头痛、发热、恶心、乏力和其他全身不适，严重时可出现心慌、心跳异常，甚至休克。
日光性皮炎的成因
日光性皮炎的成因主要是紫外线对皮肤细胞的损伤。阳光中的紫外线分为UVA和UVB两种，其中UVB是导致晒伤的主要元凶。长期或强烈的紫外线照射会使皮肤细胞受损，引发炎症反应。此外，肤色较浅的人群、使用光敏性食物或药物的人群更易患病。
而紫外线照射强度不仅取决于照射时间段，一般以上午10时至下午2时为最强，还取决于季节、纬度、散射（散射量与周围环境关系密切，如沙石、冰雪、水面及城市建筑玻璃幕墙等均有很强的反射光线的能力等）。
还有一些食物、药物和阳光“犯冲”！
常见的光敏性食物
光敏性食物里面通常含有“呋喃香豆素”等光敏性物质
1.蔬菜：芹菜、莴笋、香菜、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜等；
2.水果：芒果、柠檬、无花果等；
3.海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类等；
药源性光敏反应
使用某些药物后，在紫外线的刺激下所产生的不良反应，可出现皮肤痒感、红斑、水肿，严重者可起水疱，溃破后形成糜烂或溃疡。
喹诺酮类抗菌药：司帕沙星、氧氟沙星、环丙沙星等；
抗菌药磺胺类：四环素类，氯霉素等；
抗精神病药：氯丙嗪等；
利尿药：氢氯噻嗪，呋塞米，氨苯蝶啶等；
降血糖药：格列苯脲、格列吡嗪等；
抗癌药：长春新碱，甲氨蝶呤等；
药源性光敏反应一年四季都会发生，在服用易致光敏反应的药物期间，尽量减少在日光下活动的时间，外出时需做好必要的防晒措施。
预防日光性皮炎的措施
1.避免阳光暴晒：尽量避免在阳光强烈的时间段（上午10点至下午2时）外出，在户外活动时采取防护措施，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖长裤等。使用防晒产品：选择广谱防晒霜，能够阻挡UVA和UVB两种紫外线。使用防晒霜时，要按照说明正确使用，并在户外活动前20至30分钟涂抹，可每两小时重新涂抹一次，确保皮肤始终有保护。
2.合理饮食：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有助于预防日光性皮炎的发生。
3.增强皮肤耐受力：经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，可采用逐步暴露于日光下或日光浴的方法，大部分人单次晒太阳20～30分钟。
如何治疗日光性皮炎
局部治疗：病情较轻者可选用炉甘石洗剂，严重者可用冰水湿敷，之后可外用皮质激素霜，如尤卓尔、艾洛松等。
口服药物治疗：轻者可选用抗组胺药如氯雷他定，重者或疗效欠佳者可选用糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙、美卓乐等。
及时就医：注意观察皮肤变化，当出现水疱、糜烂、全身症状时，应及时就医，以免病情加重。
日光性皮炎虽然不会危及生命，但会严重影响患者的生活质量。通过合理的预防和治疗，我们可以有效地保护肌肤，享受阳光的同时，避免“隐形杀手”的侵害。让我们共同守护肌肤健康，迎接每一个明媚的夏日！
来源：杭州市职防院公众号
供稿：职业卫生科
一审：缪宏阳
二审：詹文青
三审：张 秋
