噪声是一种人们不希望听到的声音，不仅会干扰工作、学习和生活，也会影响人的情绪。长期暴露一定强度的噪声，会损伤机体的听觉系统和非听觉系统功能，所导致的噪声聋是我国法定的职业病。当需要在高噪声环境中工作中，佩戴耳塞和耳罩是保护劳动者听觉器官的一项有效措施。

　　一、耳塞的使用方法

　　1.取出耳塞，用食指和大拇指将其搓细（越细越好）；

　　2.把耳朵向上向外提起，将搓细的耳塞塞入耳朵中；

　　3.用手扶住耳塞至耳塞在耳中完全膨胀定型（大约要持续30S左右）；

　　4.佩戴泡沫耳塞时，应将圆体搓成锥体后，塞入耳道，让塞体自行回弹、充满耳道；

　　5.佩戴硅橡胶自行成型耳塞时，应分清左右；放入耳道时，要将耳塞转动、放正位置；

　　6.戴后感到隔声不良时，可将耳塞稍微缓慢转动，调整到最佳位置为止。

　　二、耳罩的使用方法

　　1.使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象，佩戴时应注意罩壳的方向，顺着耳廓的形状戴好；

　　2.将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合。

　　注意事项：

　　无论戴耳罩还是耳塞，均应在进入噪声场所前戴好，在噪声区不得随意摘下，以免伤害耳膜。如确需摘下，应在休息时或离开后，到安静处取出耳塞或摘下耳罩。

　　资料来源:《职业卫生与职业医学》、基本公共卫生服务项目宣传平台