每年9月是全民健康文明生活方式宣传月。为深入推进国家体重管理年工作，倡导科学自律的健康生活模式，2026年福州市全民健康文明生活方式宣传月启动仪式在晋安区金鸡山公园顺利举行。

本次活动以“主动健康、自我管理”为主题，由福州市卫生健康委员会、晋安区卫生健康局主办，福州市疾控中心（市卫监所）、福州市预防医学会等单位承办，福建省疾病预防控制中心提供技术指导。健康生活方式指导员、老年人、职业人员、学生代表、“万步有约”队伍代表及市民齐聚现场，共同开启本次全民健康系列宣传活动。

01 倡议先行，践行健康生活理念

活动现场氛围热烈。各类人群代表依次上台，共同宣读全民健康文明生活方式与体重管理倡议书，呼吁广大市民积极践行“三减三健”，科学管理体重、养成规律作息、坚持吃动平衡，摒弃不健康的生活方式。

现场代表与领导嘉宾郑重签署健康行动承诺卡并投入承诺箱，集体鸣笛，正式拉开2026年福州市全民健康文明生活方式宣传月系列活动序幕。

02 运动赋能，乐享科学健走新风尚

仪式结束后，全员开启户外健康健走活动。专业教练现场开展公益教学，带领市民学习传统养生八段锦，进行动态拉伸、关节活动等热身训练，细致讲解规范健走动作与运动安全注意事项，帮助大家规避日常运动误区。

全体人员沿金鸡山健康步道有序健走，沿途设置健康休息驿站与趣味互动环节，通过健康知识问答、打卡集章、科普宣讲等形式，让市民在运动休闲中学习慢病防控、体重管理、三减三健等核心健康知识。

03 科普义诊，精准服务全人群

活动同步开设科普义诊专区，聚焦市民高频健康问题，针对性普及减盐、减油、减糖及健康体重、健康口腔、健康骨骼等科普内容。面向老年人群、职业人群、青少年开展分层精准科普，破除盲目减重、久坐不动、饮食失衡等常见健康误区。

引导市民牢固树立“每个人是自己健康的第一责任人”理念，建立科学、可持续的健康文明生活方式。

04 持续深耕，助力健康福州建设

本次宣传月启动活动紧扣国家体重管理年工作部署，融合仪式启动、运动健身、科普义诊、趣味互动多元形式，覆盖全年龄段人群，科普传播性强、群众参与度高。

下一步，福州市将持续依托全民健康文明生活方式宣传月平台，常态化开展多样化、接地气的健康科普活动，推动健康知识转化为群众日常行为习惯，持续提升居民健康素养，筑牢慢性病防控群众基础，全力助推健康福州高质量发展。

 

 

 

供稿：地方病与慢性非传染性疾病防控科

一审：姚丽钦

二审：詹文青

三审：罗柏友