近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。检测数据显示，国内流感病毒以A(H1N1)pdm09亚型为主。

　　一、什么是“甲流”？

　　甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感传染性最强，最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

　　二、流感的传播途径是什么？

　　流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。通常，流感的潜伏期为14天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

　　三、“甲流”有哪些症状？

　　感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。与普通感冒相比，甲流的传染性更强，发病季节特征明显。

　　四、预防“甲流”，我们可以怎么做？

　　1.接种疫苗

　　接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一，可以显著降低感染风险，并减轻感染后的症状。建议在流感流行季节之前接种，儿童、老年人、医务人员等重点人群应优先接种。

　　2.保持良好卫生习惯

　　勤洗手：使用肥皂和清水或含酒精的洗手液，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

　　咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

　　避免接触病人：尽量避免与有流感样症状的人密切接触。

　　保持环境清洁：对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

　　3.加强个人防护

　　戴口罩：在流感高发季节或前往人员密集场所时，佩戴口罩可以有效减少感染风险。

　　保持社交距离：尽量避免去人群聚集的地方，减少不必要的聚会。

　　4.增强免疫力

　　均衡饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。

　　适量运动：增强体质，提高免疫力。

　　充足休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　5.保持室内通风

　　定期开窗通风：保持空气流通，降低室内病毒浓度。

　　素材参考：中国疾控中心

　　供稿:传染病防控科

　　一审：谢德雄

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