我国是近视眼的高发地区，青少年近视的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。世界卫生组织最新研究报告显示，目前中国近视人数多达6亿。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。那么，如何切实有效地防治青少年近视呢？

　　儿童和青少年时期合理用眼可有效防控近视的发生

　　儿童和青少年是视力发育的关键时期，该时期的合理用眼和积极防控能够避免大多数的孩子发展为近视或高度近视。如果在这一时期发展为近视，则会严重影响孩子的日常学习，如果发展成高度近视甚至是病理性近视，则会导致一系列眼部重要组织的并发症，严重影响视功能，更会关系到他们日后的事业发展和个人生活。

　　在我国，儿童青少年近视的检出率为40%～72%，且呈不断上升趋势，高流行区不断增多。此外，我国又是一个典型的高度近视高发国家，青少年高度近视患病率在6.69%～38.4%之间，正呈现出年轻化趋势。高度近视和病理性近视不仅表现为远视力下降明显，视近清晰距离越来越近，还可伴有“飞蚊症”（即玻璃体变性、液化所导致的视觉感受）；视疲劳（可表现为过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼部酸胀等）；眼球突出、角膜厚度变薄、周边视网膜变性、裂孔等。病理性近视可发生矫正视力进行性下降、夜盲、色觉异常、视野改变（表现为视物遮挡感），甚至出现视网膜脱离、视网膜劈裂、黄斑裂孔或并发黄斑变性（视物变形）等。总之，高度近视和病理性近视常导致永久性视力损害，甚至失明，目前已成为我国第二大致盲原因。因此，进一步规范和提高我国近视防控的意识和水平，特别是提高对儿童和青少年近视防控的意识和措施尤为重要。

　　青少年近视“防”大于“治”

　　长期用眼过度、阅读距离太近、错误的读写习惯、长时间看手机与平板电脑等电子产品都将导致视力下降。另外，很多父母都认为自己是近视，所以遗传给了孩子近视。其实，近视是否遗传及遗传方式至今未知，更重要的影响是社会环境和行为方式。相关研究显示，父母对孩子视力的关注度对孩子日后是否发展成近视具有显著的影响。比如，学龄前父母即关注孩子视力的发展对比上学后才关注孩子视力的家庭，前者发展成近视的孩子较后者明显减少；父母经常使用电子产品的孩子较之父母较少使用电子产品的孩子更易发展为近视。可见，父母的教育和约束，特别是在与孩子相处时的行为对孩子视力的发育和结局非常重要。同时，父母应保证孩子有足够的睡眠，这样会减少孩子发展成近视的风险，

　　相关研究显示，在开阔地区生活的孩子近视检出率较低，这也反映了户外活动对预防近视的发生和发展具有重要的作用。建议青少年，每天户外活动时间增加40分钟，这样可以有效地降低近视发生的风险。近些年，在国家的倡导下，各地区也相应采取了一些近视防控手段，比如“阳光体育运动”“每天锻炼1小时”等。

　　此外，血清中微量元素的摄入对预防近视也是非常重要的。国外相关研究显示，孩子血清中富含锌和硒等抗氧化元素有助于预防近视的发生。所以，建议家长可适量多为孩子补充锌和硒等微量元素。

　　总之，近视的治疗主要是“对症治疗”，因此防控手段就显得尤为重要。中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个重要问题，关系到整个民族健康素质的提高，而且已成为广大群众所共同关心的社会问题。因此，需大力维护青少年的视力健康，推动实施青少年视力保护政策，促进他们的健康成长和良性发展，只有这样才能实现健康中国的伟大中国梦。

　　来源：人民政协报