在生活中我们会经常看到，有的人在极度生气时会“青筋凸起”。我们常说的“青筋”其实是人体皮下可以看见的静脉血管。正常情况下，静脉血管应该是看不清楚的，但有些人的青筋却凸起、扭曲，甚至变色。那么，青筋“凸起”原因是什么？
青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，血液大量堆积于静脉血管。无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞，不能排出体外。
日常可见的青筋，主要分布在手部、头部、胸腹部及下肢部位。每一根异常青筋都警示对应的身体问题。《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。那么，在不同位置的青筋又反映了哪些健康问题呢？
手部青筋
手背青筋 手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
手指青筋 小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
手掌青筋 手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
头部青筋
太阳穴青筋 太阳穴青筋凸起，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
鼻梁青筋 鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则情况更加严重。
嘴角腮下青筋 嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
胸腹部青筋
胸部青筋 胸部青筋，多注意乳腺增生。
腹部青筋 即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
下肢青筋
膝部青筋 提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
小腿青筋 小腿有青筋，多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。
脚背青筋 脚背是最容易爆出青筋的部位，这种情况最容易发生在常穿高跟鞋的女性身上。
观筋知病也要根据个人情况而定，有的人本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，但若发现身体某部分的青筋情况与往常不同时就该多加注意了。
如何缓解青筋
1.做一些按摩，揉捏都可以，疏通经脉。
2.在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环。
3.注意劳逸结合，多休息，避免及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
4.青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，让身心处于舒适调和的状态中。
5.吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6.少喝酒、少吃油炸及荤食。
7.如果是腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。
（综合网络信息编写）
