许多人认识上有个误区，总认为秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，夏天就没事了。实际上夏季天气有时变化无常，常有高温湿热，容易滋生细菌、真菌、寄生虫，各种过敏原的数量也明显增加，这些都对呼吸道造成了不良影响。在夏季我们也要保护好呼吸道，这就需要做到“四防”。

一、防过敏原

过敏性疾病可导致过敏性皮炎、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎，更为严重的是过敏性哮喘，常常表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等。呼吸系统的过敏原主要有：花粉、动物的毛皮、尘螨、霉菌等。

建议：对于过敏性疾病，最重要的方法就是“脱离”过敏原，脱离这个环境。比如：家里新装修，有些刺激性气味，尽量使用环保装修或者散味之后再搬入。在鲜花盛开的季节，过敏体质的人外出时最好戴口罩；夏季的温度和湿度更有利于螨虫的生长繁殖，应避免使用绒毛毛毯及丝质床单，要经常清洗被单、床单、枕套、沙发罩等用品，最好能在外面晒干；以木制品或塑料制品代替填充式家具；以木板或瓷砖为地板，尽量不要使用地毯。

二、防空调传播呼吸道疾病

空调通风系统已经成为室内空气污染的主要来源之一，占室内空气污染的45%左右。

建议：家庭空调和汽车空调在使用前，应对空调系统进行一次彻底清洗。家庭空调清洗时取出过滤网，先用清水冲洗，完后可用小苏打水清洗，再用清水冲洗干净，晾干后重新装上再开启空调。在使用空调的环境中，最好每隔一两个小时通风25分钟左右，既可避免室内外温差过大造成“空调病”，又能使室内空气新鲜。同时加快室内空气流通，降低室内空气的湿度，也可以杀死尘螨。

三、防刺激性气体

家庭洗涤、清洁中各种化学用品，如果使用不当，就会产生刺激性气体，直接危害呼吸道的健康。夏天大家常使用这几类化学品：

1.灭蚊剂。灭蚊剂属于菊酯类农药，这一类农药属于低毒农药，有轻度拟胆碱作用，但比有机磷类弱。可以通过皮肤、口腔等吸收。

建议：室内应用灭蚊剂后，等开窗通风异味散尽之后再进屋。应该避免直接接触灭蚊药液，如有接触，迅速脱离中毒环境，换掉所有衣物，并用清水或1%-3%碳酸氢钠液彻底清洗被污染的皮肤、指甲和头发等。

2.空气清新剂。空气清新剂大多含有苯酚，人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。

建议：可用盆栽绿色植物进行自然清新空气，来替代“空气清新剂”。

四、防热射病

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。主要症状表现为：患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难甚至呼吸衰竭等现象，在中暑的分级中是重症中暑。

建议：当遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下有人昏迷，应立即将其抬放至通风阴凉处，采用物理降温降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右者要马上送至正规医院及时治疗，千万不可小视，耽误治疗时间。 经常外出者一定要多喝水，注意防暑降温，还可常备藿香正气水、风油精等使用，回家后多用温水洗澡。