2025年9月，印度泰米尔纳德邦一场政治集会因人群拥挤、路障绊倒参与者引发踩踏，至少36人死亡（包括8名儿童和16名妇女），另有40余人受伤。

　　类似悲剧警示我们：

　　·窒息是主因：踩踏中胸部受挤压导致无法呼吸，短短几分钟即可致命。

　　·人群失控：恐慌情绪、好奇心或突发事件（如爆炸声）可能引发集体骚乱。

　　一、高危场所识别

　　以下场所需特别警惕：

　　·景区、车站、机场：节假日人流量激增，疏散通道易堵塞。

　　·狭窄区域：室内楼梯、走廊、桥梁、酒吧等空间有限处。

　　·大型活动：集会、音乐节、体育赛事等，人群易向舞台或出口聚集。

　　二、预防措施：出行前的准备1. 观察环境

　　·进入场所先定位安全出口和疏散通道，规划撤离路线。

　　·避开人流高峰时段，如景区开门初期或活动结束后。

　　2. 个人防护

　　·穿防滑鞋，避免高跟鞋；不携带长带包、尖锐物品。

　　·儿童应由成人抱起，防止被挤散。

　　3. 警惕信号

　　·人群移动异常、推搡加剧或听到尖叫时，立即撤离。

　　三、踩踏中的自救与互救1. 初遇拥挤人群

　　·不奔跑、不逆行：顺势沿人群边缘移动，躲避到商店、墙角等坚固区域。

　　·保持平衡：扔掉随身物品，避免弯腰捡拾或系鞋带。

　　2. 身陷人群核心

　　·三角保护区姿势：

　　左手握拳，右手握住左手腕，双肘平放胸前，为心肺预留空间。

　　微弯腰，降低重心，随人流缓慢移动。

　　·大声呼救：发现有人摔倒，立即呼喊“停！有人摔倒！”，阻止后续人群前进。

　　3. 摔倒后紧急自救

　　·侧卧蜷缩：

　　双膝前屈护住胸腔，双手十指交叉扣紧后颈，两肘保护太阳穴。

　　尽量靠近墙壁或固定物，避免俯卧或仰卧。

　　牢记口诀：“紧急侧卧，双手扣颈，护住头部，蜷缩成团，并腿收拢，全身紧绷”。

　　4. 互救与报警

　　·优先救助重伤者：检查神志、脉搏、出血情况，先救儿童、老人及妇女。

　　·心肺复苏：对呼吸心跳停止者立即人工呼吸，配合胸外按压。

　　·及时报警：拨打110、120，清晰说明位置和伤亡情况。

　　安全无小事，警惕保平安。假期出游时，保持冷静、提前预防、科学自救是避免踩踏悲剧的关键。愿每一次出行都安心出发，平安归来！

　　来源：应急管理部、澎湃新闻

　　供稿：卫生应急处置科

　　一审：姚丽钦

　　二审：詹文青

　　三审：罗柏友